El término preguntas frecuentes (traducción al español de la expresión inglesa Frequently Asked Questions, cuyo acrónimo es FAQ) se refiere a una lista de preguntas y respuestas que surgen frecuentemente dentro de un determinado contexto y para un tema en particular.

Nuestras alumnas pueden reservar o cancelar una clase a través del programa on line MindBody .Si quieres probar una clase puedes llamarnos a la recepción o enviar un correo electrónico a la siguiente dirección: infopolesantander@gmail.com

Cualquier cancelación de clase debe realizarse al menos 24 hrs antes para poder recuperar la clase y dar la oportunidad a que otra persona tome el espacio.

Si eres constante lograrás completar cada nivel en aproximadamente  16 semanas.

Cada clase es diferente pero siempre consta de 4 momentos:

1. Calentamiento
2. Acondicionamiento físico
3. Repaso y aprendizaje de trick /rutina
4. Estiramiento

Para trabajar con la barra es importante el contacto con tu piel. Te pedimos traer shorts cortos y camiseta. En cuanto al calzado la practica se realiza descalzos.

Para las clases de acrobacia aérea, sin embargo, tienes que usar pantalones y una camiseta de algodón de mangas cortas o largas. Se puede hacer la clase con calcetines o descalzo.

Para las clases de flexy se recomienda un pantalón largo y una camiseta. Es importante que la espalda y las piernas estén cubiertas. Para los otros curso short y camiseta son las mejores vestimentas.

¡Por favor!

No uses cremas corporales o aceites antes de la clase y siempre ven con una mentalidad ganadora, en PSS queda Prohibido decir: ¡No Puedo!

¿ Si soy de complexión gruesa o nunca he realizado ejercicio puedo hacer pole dance , o tengo más de 40 años o soy hombre?

¡Claro! el pole dance es para TODOS, nosotros no discriminamos esperamos tu tampoco. Nuestro programa te permitirá ir avanzando de forma progresiva y segura.

Nuestro lema es ¨Fly Free¨ ó ¨Vuela libre¨ libre de prejuicios  o limites

¡NO! Tu sólo tienes que asistir a clase de forma constante, nuestro trabajo es hacer que todo lo demás suceda. Construir fuerza, trabajar tu flexibilidad, interpretación, condición física, etc. Con el Pole Sport trabajas todo el cuerpo.

Ganarás tono muscular, acelerarás tu metabolismo perdiendo esos kilitos de más, ganarás mayor resistencia, aumentarás tu autoestima. Es una trasformación total.

En nuestras clases cada practicante  trabaja a su propio ritmo, de forma progresiva y segura.

Nuestras clases están divididos en iniciación, básico, intermedio, avanzado, competidor.

Cada uno tiene un programa de ejercicios, giros y tricks (acrobacias sobre la barra) que te iremos enseñando a la par que vas creando tus propias rutinas. Conforme vayas logrando cada trick irás avanzando en tu propia formación.

IMPORTANTE
Es importante quitarse los anillos, pendientes y collares  además es obligatorio el uso de una toalla durante el calentamiento.

Llama al estudio directamente al 942 137 381 envía un whatsapp al 674 188 747 ó envíanos  un mail a  infopolesantander@gmail.com indicando el motivo de la petición.